Vollwertige Ernährung ist nicht nur gesund. Dieses Rezept mit frischem Jogurt und köstlichen Flocken ist der beste Beweis, dass gesundes Essen auch sehr lecker ist. Das nahrhafte süße Gericht mit Jogurt und feinen Haferflocken sowie Obst ist daheim und im Büro im Handumdrehen zubereitet.

Frikadellen sind auf jedem Partybuffet ein Highlight. Diese leckeren Putenfrikadellen werden auch gerne im Alltag zum feinen Pausenbrot gegessen. Auf dem Mittagstisch sind sie die ideale Ergänzung zu Reis, Nudeln und frischem grünen Salat. Diese Frikadellen sind auch eine gute Basis für die nahrhafte Fitness-Küche.

Diese köstlichen Muffins mit Eiweiß begeistern alle Bodybuilder, die gerne Süßigkeiten naschen. In nur 20 Minuten sind die Muffins aus dem hellen leicht zubereiteten Teig fertig gebacken. Schon nach den ersten Minuten im Ofen verströmen sie einen verlockenden Duft im ganzen Haus.