Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| 1 Becher Heringsfilet in Sahnesauce mit Zwiebeln und Gurken / FP / | 400 g |
| 410 g Drillinge ( 14 Stück ) / gekocht-gepellt | 360 g |
| Salz | 1 TL |
| Kümmel ganz | 2 TL |
| Eisbergsalat / geputzt | 80 g |
| Sylter Salatfrische / FP | 6 EL |
| große Spreewälder Gurken | 2 Stück |
| kleine Spreewälder Gurken | 2 Stück |
| 1 Strauchtomate geviertelt zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)128 (30)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett0,2 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Drillinge ( 410 g ) in Salzwasser ( 1 TL Salz ) mit Kümmel ganz ( 2 TL ), ca. 20 Minu-ten kochen, durch ein feines Küchensieb abgießen, abpellen, in das Sieb mit dem Kümmel zurückgeben und gut durchschütteln, damit sich der Kümmel gut auf den Kartoffeln verteilen kann. Eisbergsalatblätter ablösen, in kleine Stücke zerreißen, auf 2 Salatschälchen verteilen, mit Sylter Salatfrische ( Jeweils 3 EL 9 beträufeln und 1/4 Strauchtomate garnieren. Heringsfilet in Sahnesauce mit Kümmel-Pellkartoffeln, jeweils mit 2 Gewürzgurken belegt und einer 1/4 Strauchtomate garniert, servieren. Dazu den Eisbergsalat reichen.
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vom









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