Sommer-Shake
15 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| fettarmen Joghurt | 100 |
| Zitronensaft | 1 |
| Orangensaft | 5 |
| geputzten Erdbeeren | 100 |
| kleine Bananen | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)171 (41)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate5,0 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)171 (41)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate5,0 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Alles pürieren. Shake in ein Glas gießen, mit 1 Erdbeeren und Minze verzieren.
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vom
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