Erdbeer-Chili-Schoko-Shake
5 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Endbeeren; frisch oder TK | 2 Handvoll |
| Chilischokolade; die von Lindt excellence, feinherb ist gut | 1 Tafel |
| Vanilleeis | 2 Kugeln |
| Sahne | etwas |
| Milch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)735 (176)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett16,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)735 (176)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett16,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Erdbeeren und zerbrochene Chilischokolade in einen Mixer geben und je nach geschmack häckseln bzw pürieren.
2.Vanilleeis dazu geben und kurz mit mixen.
3.je nach Geschmack und Diätplan Sahne dazu und Milch bis ca. 0,7 bis 1,0 Liter im Mixer sind.
4.noch mal kurz durch mixen, fertig.
5.auf Gläser verteilen und mit Erdbeere und Minzblatt verzieren.
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vom
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