Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kefir | 600 ml |
| gehackter Kerbel | 2 Bund |
| Instant-Haferflocken | 8 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)242 (58)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett2,4 g
Zubereitung
1. Alle Zutaten n den Mixer geben, fein pürieren. Den Drink gut gekühlt servieren.
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vom












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