6 Gemüsepuffer ohne Kartoffel und Mehl Rezepte

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ZUTATEN
Gemüsepuffer - Rezept
Gemüsepuffer
3,2k
4
ZUTATEN
  • Möhren
  • Staudensellerie Stangen
  • Zucchini
  • Lauchzwiebeln frisch
  • Peperoni rot
  • getrocknete Tomaten
  • Eier Größe M
  • Haferflocken feine
  • Oregano getrocknet
  • Rosmarin gehackt
  • Schnittlauch frisch gehackt
  • Petersilie gehackt
  • Kräuterlinge zum Streuen
  • Paprika edelsüß
  • Salz und Pfeffer
  • Vollkornsemmelbrösel
  • Öl zum Braten
ZUTATEN
Zucchinipuffer - Rezept
Zucchinipuffer
00:45
2,6k
7
ZUTATEN
  • Zucchini
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Eier
  • Haferflocken kernig
  • Schafskäse
  • Salz, Pfeffer, Kräuter nach Geschmack
  • Fett zum Ausbacken
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Haferflocken blütenzart
  • Zwiebel, frisch
  • Knoblauchzehen
  • Olivenöl extra vergine
  • Blattspinat TK-Ware
  • Muskatnuss frisch gerieben
  • Ei
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle schwarz
  • Parmesan frisch gerieben
ZUTATEN
Gemüsepuffer
00:30
3,9k
13
ZUTATEN
  • Zwiebel
  • Möhren
  • Zucchini
  • Eier
  • Sahne
  • Manchego-Käse
  • Öl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Curry
  • Muskat
  • Joghurt
  • Schnittlauch
  • Dill
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Hähnchenbrustfilets )150g)
  • Paprikapulver edelsüß
  • Salz,Pfeffer aus der Mühle
  • Olivenöl
  • Vollwert-Gemüsepuffer
  • etwas Öl zum Braten
  • Soße:
  • Zwiebelwürfel
  • Grüne Pfefferkörner in Cognac eingelegt
  • Cognac
  • Sahne flüssig
  • Geflügelfond
  • Pfifferlinge
  • Schnittlauch Creme -Fraiche
  • Creme fraiche 33 %
  • Schnittlauch frisch gehackt
  • Salz,Pfeffer aus der Mühle
  • etwas Zucker zum Abschmecken
TIPP
Weiche Chips
582
2
ZUTATEN
Lachsfilet mit Gemüsepuffer
00:30
104
0
ZUTATEN
  • Zuchini
  • Möhren
  • Petersilie
  • Eier
  • Vollkornhaferflocken
  • Zitronensaft
  • Meersalz, Pfeffer
  • Rapsöl
  • Sesamöl
  • Lachsfilet
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