Muntermacher
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Heidelbeeeren TK oder frisch | 200 gr |
| Milch | 500 ml |
| Puderzucker | 2 El |
| Zitronensaft | 1 Tl |
| Zimt | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)299 (71)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett2,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)299 (71)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett2,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Heidelbeeren in einer Schüssel auftauen lassen .Dann mit etwas Milch ,Zucker,Zimt und Zitronensaft in den Mixer geben und pürieren restlicher Milch unterrühren . In 4 hohe Gläser füllen und genießen.
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vom
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