Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
schweinesteaks | 3 kl |
rote zwiebel | 1 kl |
mittelscharfer senf | 2 essl. |
african zulu dipp gewürz | etwas |
salz,etwas öl zum anbraten | etwas |
paprika in streifen geschnitten | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)40 (10)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)40 (10)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.die schweine steaks mit senf bestreichen.gehackte rote zwiebel darüber streuen und mit african zulu und salz würzen.
2.steaks zusammen klappen und mit zahnstocher fest stecken.in heissem öl anbraten und ca.10 min schmoren lassen.temperartur runter schalten.
3.schnell noch etwas paprika anschmoren und schon war mein single essen fertig.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sternschnuppe23
vom
Kommentare zu „zwiebeltäschchen“