Hühnerfilet in Teriyaki Sesam Souce
45 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Hühnerfilet in Teriyaki Sesam Souce 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hühnerfilet | |
|---|---|
| Hühnerfilet | 2 Stk. |
| Teriyaki-Soße | 150 ml |
| Sesamkörner weiß | 1 EL (gestrichen) |
| Öl | 4 EL (gestrichen) |
| Risipisi | |
|---|---|
| Reis | 1 Tasse |
| Zuckererbsen tiefgefroren | 1 Tasse |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)294 (70)
Eiweiß8,7 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett-
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)294 (70)
Eiweiß8,7 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett-
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Reis nach Anleitung kochen, Tiefkühlerbsen dazu und dünsten lassen. Hühnchenfilets säubern, würzen und in Pfanne mit heißem Öl scharf anbraten. Filets kurz aus der Pfanne nehmen mit etwas Wasser aufgießen und Teriyaki Sauce beigeben ... Filets dazu u 5 Minuten weiterköcheln. Kurz vor Servieren Sesamkörner dazu
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von u****r
vom
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