Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Vollkorntoast | 4 Scheiben |
Sesam | 50 Gramm |
Butter | 40 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2708 (647)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett65,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2708 (647)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett65,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Den Backofen auf Ober-Unterhitze 170°C vorheizen.
2.Die Toastbroatscheiben mit Butter bestreichen, mit einer Blumenausstechform 8 Blumen ausstechen. Die Sesamkörner auf ein Teller geben und die Blumen mit der gebutterten Seite auf die Sesamkörner drücken.
3.Die Blumen auf ein Gitter mit Backpapier geben und für 10 Minuten kross ausbacken.
Tipp
4.Als Beilage zu einer Suppe, zum Beispiel meine Gazpacho. In der Winterzeit kann man hübsche Tannenbäume, etc. ausstechen.
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vom
Kommentare zu „Sesamblumen“