Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Bananen | 2 Stk. |
Buttermilch | 250 ml |
Haferflocken | 3 EL |
Pfirsich | 3 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Pfirsiche und geschälte Bananen in den Mixer geben. Gekühlte Buttermilch darübergießen und alles fein pürieren. Zum Schluss Haferflocken einrühren, in Gläser füllen und mit Pfirsichspalten oder Bananenscheiben dekorieren.
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vom
Kommentare zu „Getränk, Shake: Buttermilch-Pfirsich-Bananensmoothie“