Tomaten-Paprika Dip
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Spitzpaprika rot | 3 Stück |
| Tomaten | 4 Stück |
| Wasabi-Pulver | 2 Teelöffel (gestrichen) |
| Joghurt fettarm 1,5 % | 3 Esslöffel |
| Senf | 2 Esslöffel |
| Salz | etwas |
| Knoblauch-Granulat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)297 (71)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate14,2 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)297 (71)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate14,2 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Paprika und Tomaten pürieren Joghurt und Senf dazugeben mit Salz und Knoblauch-Granulat abschmecken. Dann das Wasabi-Pulver nach Geschmack unterrühren. Vorsicht das Wasabi-Pulver entwickelt erst nach ein paar Minuten seine schärfe!!!
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vom
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