Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Ananas-Stückchen aus der Dose ungesüßt | 230 Gramm |
Kokosmilch | 200 ml |
Milch | 200 ml |
Ananas-Saft aus der Dose oder Saft von einer frischen Zitrone | 1 EL |
Vanille-Zucker | 2 Päckchen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)122 (29)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)122 (29)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Ananas abtropfen lassen, dann zusammen mit der Kokosmilch mit dem Pürierstab oder im Mixer pürieren.
2.Dann Milch, Saft und Vanille-Zucker dazugeben und alles nochmals kräftig durchmixen. Shake in Gläser füllen und sofort servieren.
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vom
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