Smoothie Orange-Ingwer
6 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Banane | 4 Stk. |
| Orange frisch | 4 Stk. |
| Sojamilch flüssig | 500 ml |
| Zucker braun | 2 EL |
| Zimt | 1 TL |
| Ingwer frisch | 5 cm |
| Zitronenmelisse frisch | 4 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)217 (52)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)217 (52)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
6 Min
6 Min
1.Orangen und reife Bananen schälen, in grobe Stücke schneiden Ingwer schälen und reiben Mit dem Zucker und dem Zimt ab in den Mixer
2.pürieren und nach und nach die Soja-Milch einrühren, ca. 1 Stunde kühlen und dann: Ab ins Glas und mit einen Melisseblättchen garnieren
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vom
Kommentare zu „Smoothie Orange-Ingwer“