Nudelpfanne
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Nudelpfanne 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| kleine vollreife Tomaten | 10 |
| Brokkoli | 250gr |
| Möhren | 200gr |
| Vollkornnudeln | 250gr |
| Putenfleisch | 500gr |
| Zwiebeln | 2 |
| Salz,Pfeffer,frischgehackte Kräuter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Gemüse putzen.Die Möhren in Scheiben schneiden,den Brokkoli in Röschen teilen.Die Tomaten klein schneiden.Brokkoli und Nudeln in zwei Töpfen bissfest kochen.Fleisch in streifen schneiden und mit den Möhren anbraten.Tomaten zugeben und kurz mitdünsten.Brokkoli und Nudeln untermengen,salzen und pfeffern.Vor dem servieren mit Kräutern bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****M
vom
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