Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Vollkornbrot | 2 scheiben |
| Butter | 20 Gramm |
| Salatblätter | 4 |
| Fleischtomaten frisch | 2 |
| Basilikum | 3 zweige |
| Öl | 1 EL |
| Eier | 2 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Crème fraîche | 2 TL |
| Kapern | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)294 (70)
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett4,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Brotscheiben mit Butter bestreichen und auf Teller legen. Salatblätter waschen, trockentupfen und auf die Brote geben. Tomaten waschen, abtrocknen, in Scheiben schneiden, die Stielansätze entfernen. Tomaten auf den Salat legen. Basilikum waschen, trockentupfen und hacken.
2. Öl bei schwacher Hitze heiß werden lassen. Eier darin wie Spiegeleier braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Sobald das Eiweiß gestockt ist, Eier wenden und auf der zweiten Seite braten.
3. Eier auf die Brote legen. Auf jedes Ei 1 Teelöffel Créme fraîche setzen, Basilikum und Kapern daruaf verteilen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****y
vom
















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