Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Reis | 1 Tasse |
Mais | 1 Dose |
Erbsen grün Konserve | 1 Dose |
Kidney-Bohnen Konserve | 1 Dose |
Zwiebel frisch | 1 |
Gemüsepaprika rot frisch | 1 |
Currypulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1336 (319)
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate49,1 g
Fett8,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1336 (319)
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate49,1 g
Fett8,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Den Reis in Salzwasser kochen. Erbsen und Mais abtropfen lassen. Die Zwiebel und die Paprika Würfeln. (Paprika, Erbsen und Mais waschen)
2.Die Zwiebeln in einer Pfanne anschwitzen, die Paprika hinzugeben und kurz anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Currypulver (am besten gelbes und rotes) würzen. Mit etwas Wasser ablöschen. Erbsen, Mais und Kideny-Bohnen (incl. der roten Soße) hinzugeben und aufkochen lassen.
3.Den Reis abschütten und mit in die Pfanne geben. Ggf. etwas Wasser hinzugeben und erneut würzen. (Der Reis muss vom Currypulver gelb werden)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****8
vom
Kommentare zu „Reispfanne“