Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Weizen Mehl Type 405 | 100 g |
| Banane | 1 Stück |
| H-Milch | 150 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)617 (147)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate27,8 g
Fett1,7 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Banane in einer Schüssel zerdrücken und Milch zugeben und mit einem Handrührgerät homogenisieren.
2. Mehl zugeben und verrühren.
3. Den Teig kurz stehen lassen. Eine Pfanne auf dem Herd erhitzen und aus dem Teig circa. 2-3 Pfannkuchen goldbraun backen/braten.
Reicht für 2-3 Pfannkuchen
4. Durchschnittlich 1050 KJ/Pfannkuchen bei 2 Pfannkuchen
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vom


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