Frühstücksquark
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Frühstücksquark 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Milch | 100 ml |
| Arabischen Zucker von Alfons Schuhbeck | 1 TL |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
| Chili aus der Mühle | etwas |
| Grapefruits frisch | 1 |
| Quark | 250 g |
| Ahornsirup | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiß10,6 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiß10,6 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Milch und Gewürze aufkochen
2.Grapefruit auspressen
3.Milchmischung, Grapefruitsaft, Quark und Ahornsirup vermischen und servieren.
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vom
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