Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Äpfel | 2 |
kleine Bananen | 2 |
Orangen | 2 |
Kiwis | 1 |
Haferflocken nach Belieben | etwas |
Joghurt | 1 Becher |
Zitronensaft | etwas |
Milch nach Belieben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)614 (146)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate22,7 g
Fett2,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)614 (146)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate22,7 g
Fett2,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Äpfel, Bananen, Orangen und Kiwis in kleine Würfel schneiden. Mit Zitronensaft Beträufeln. Haferflocken und Joghurt untermischen.
2.Pur oder mit Milch ein Genuss!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****1
vom
Kommentare zu „Früchtemüsli - selbstgemacht“