Mango-Melonen-Shake
15 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mango | 1 Stück |
| Cantaloupemelone | 1 Stück |
| Trinkjoghurt natur fettarm | 500 ml |
| Honig flüssig | 1 EL |
| Zitronenmelisse frisch | 2 EL |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen.
2.Melone halbieren und das Kerngehäuse mit einem Löffel entfernen. Frucht in Spalten schneiden und das Fruchtfleisch mit einem Messer aus der Schale schneiden.
3.Zitronenmelisseblätter waschen und trocken.
4.Früchte, Joghurt, Honig und Zitronenmelisse in einen Mixer geben und pürieren.
5.Alternativ die Mischung mit einem Pürierstab in einem hohen Gefäß pürieren.
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vom
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