Reissalat
35 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Reis | 1 Beutel |
| Thunfisch | 1 Dose |
| Paprikastreifen | 1 Glas |
| hartgekochte Eier | 4 |
| Salatgurke, klein | 1 |
| Marinade | etwas |
| Joghurt | 1 |
| leichte Salatcreme, Pfeffer, Salz, etwas Paprikawasser | 2 Eßl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)52 (12)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)52 (12)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Den Reis kochen und abschrecken. den Thunfisch abtropfen lassen und zerpflücken. Die Eier achteln, die Gurke in kleine Würfel schneiden und die Paprikastreifen abtropfen lassen. Alles zusammen mischen. Die Marinade anrühren und über den Salat geben.
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vom
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