Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Joghurt | 250 ml |
Tomatensaft | 200 ml |
Schnittlauch | 2 TL |
Petersilie | 2 TL |
Dill | 1 TL |
Salz | ½ TL |
Zucker braun | ½ TL |
Pfeffer | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)147 (35)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)147 (35)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Kräuter waschen, trocknen und fein hacken.
2.Joghurt, Tomatensaft und Kräuter in einem Mixer verrühren.
3.Mit Salz, Zucker und Pfeffer abschmecken.
4.In Gläser verteilen. Diese evt. mit einem Petersilienblättchen garnieren.
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vom
Kommentare zu „Getränk: Tomaten-Joghurt-Shake“