Apfel - Datteln Smoothie
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Äpfel | 2 |
| Datteln | 14 |
| Kefir | 500 ml |
| Honig | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)297 (71)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett3,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)297 (71)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett3,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Äpfel waschen,schälen und in würfel schneiden Die Datteln entkernen und klein schneiden Alle Zutaten im Mixer Pürieren und mit Honig abschmecken
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vom
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