Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Erdbeeren | 350 g |
Heidelbeeren | 125 g |
Buttermilch | 500 g |
Zucker | 2 EL |
Zimt | - |
Vanille -mark oder -Zucker | 1 Msp. |
Zitronensaft | Spritzer |
Minzblätter | 4 Stück |
Wasser kaltes | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)589 (141)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate27,9 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)589 (141)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate27,9 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Erdbeeren waschen,putzen und vierteln,(4 kleinere Erdbeeren würde ich zum Garnieren zur Seite legen). Die Heidelbeeren verlesen,waschen und auf einem Sieb abtropfen lassen.
2.Die Erdbeeren mit der Buttermilch, 200 ml kaltem Wasser, dem Zucker, 1 Prise Zimt und dem Vanillemark in einen hohen Rührbecher geben, mit dem Stabmixer purieren und mit Zitronensaft abschmecken.
3.Den Shake in Gläser füllen und die Heidelbeeren dazugeben. Mit der Minze und den Erdbeeren garniert servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von O****0
vom
Kommentare zu „Buttermilch-Shake“