Hähnchenpfanne ala lemmy
30 Mineinfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Hähnchenbrustfilets, abgewaschen, abgetupft und kleingeschnitten | 3 Stück |
| kleine Zwiebeln, in Scheiben geschnitten | 2 Stück |
| rote Paprikaschote | 1 Stück |
| Rama Creme fine zum Kochen | etwas |
| Spargelabschnitte abgetropft | 1 kleines Glas |
| Salz, Curry und Pfeffer | etwas |
| Olivenöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)975 (233)
Eiweiß12,4 g
Kohlenhydrate29,4 g
Fett7,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Hähnchenbrustfilets in Olivenöl anbraten, mit Salz, Pfeffer und etwas Curry würzen, dann die Zwiebeln und Paprika dazugeben, kräftig anbraten und mit Wasser oder Gemüsebrühe ablöschen. Danach die Spargelabschnitte dazugeben, etwas Rama Cremefine unterühren, abschmecken und fertig.
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vom
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