Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Sonnenblumenöl | 25 g |
| Kartoffeln | 3 Stk. |
| Salz | 2 g |
| Pfeffer | 2 g |
| Knoblauchzehen | 2 Stk. |
| Petersilie | 1 Prise |
| Paprika | 150 g |
| Eier | 3 Stk. |
| Käse | 30 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)0 (173)
Eiweiß4.064,9 g
Kohlenhydrate2.723,6 g
Fett16.359,7 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 3 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
23 Min
23 Min
1. Die Kartoffeln schälen, waschen und würfeln, in eine vorgeheizte Pfanne mit Sonnenblumenöl geben, Salz und Pfeffer hinzufügen. Und 10 Minuten braten
2. Nun Knoblauch und fein gehackte Petersilie hinzufügen und vermischen.
3. Schneiden Sie die gelben, roten und grünen Paprikaschoten in Würfel und verteilen Sie sie gleichmäßig, wie auf dem Foto gezeigt.
4. Mit einem Löffel Mulden in die geschnittene Paprika drücken und Eier hineingeben. Oben geriebenen Käse darüberstreuen, mit einem Deckel abdecken und 5–7 Minuten braten, bis alles gar ist. Guten Appetit!
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vom






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