Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Toastbrot | 3 Stk. |
Kutchup | 1 EL |
Butter | 10 g |
Käse | 50 g |
Wurst | 20 g |
Tomate | 1 Stk. |
Ei | 1 Stk. |
Oliven | 6 Stk. |
Salz | 1 g |
Pfeffer | 1 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)806 (192)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate11,5 g
Fett12,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)806 (192)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate11,5 g
Fett12,8 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 15 Min
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Wir benötigen drei Brotscheiben, bestreichen eine davon mit Ketchup, bedecken sie mit der zweiten und drücken eine Mulde hinein
2. Butter, Käse und Wurst hinzufügen
3. Tomaten ebenfalls in Scheiben schneiden, Käse reiben und mit einer dritten Scheibe Brot bedecken
4. Geben Sie vorsichtig ein Ei in die Mitte, geriebenen Käse, Oliven, Salz und Pfeffer.
5. 10–15 Minuten in den Ofen stellen, bis das Ei gar ist.
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vom
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