Zutaten
Zutaten für 1 Personen
| Apfelmus zuckerfrei am besten selbstgemacht | 50 g |
| Haferflocken | 30 g |
| Magerquark | 50 g |
| Zimt | etwas |
| Stevia oder andere Süße Bsp. Natreen ist sehr empfehlenswert vom Geschmack her | etwas |
| evtl. Milch für erwünschte Konsistenz | etwas |
| opt. Mandelmus | etwas |
| Vanilleschote oder Vanillezucker | 1 |
Zubereitung
1) Zutaten mixen 2) mit Zimt, Kekskrümeln und Honig garnieren 3) genießen
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