Apfel-Käsekuchen-Shake

5 Min leicht
( 9 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Apfelmus zuckerfrei am besten selbstgemacht 50 g
Haferflocken 30 g
Magerquark 50 g
Zimt etwas
Stevia oder andere Süße Bsp. Natreen ist sehr empfehlenswert vom Geschmack her etwas
evtl. Milch für erwünschte Konsistenz etwas
opt. Mandelmus etwas
Vanilleschote oder Vanillezucker 1

Zubereitung

1) Zutaten mixen 2) mit Zimt, Kekskrümeln und Honig garnieren 3) genießen

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