Apfel-Käsekuchen-Shake

Rezept: Apfel-Käsekuchen-Shake
ein unglaublich gesunder Genuss
4,89 9 Bewertungen - 4,89 von 5 Sternen
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ein unglaublich gesunder Genuss
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3
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Zutaten für
1
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ZUTATEN
50 g
Apfelmus zuckerfrei am besten selbstgemacht
30 g
Haferflocken
50 g
Magerquark
Zimt
Stevia oder andere Süße Bsp. Natreen ist sehr empfehlenswert vom Geschmack her
evtl. Milch für erwünschte Konsistenz
opt. Mandelmus
1
Vanilleschote oder Vanillezucker
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
 leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
 € € €
veröffentlicht am
 05.06.2012
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
 598 (143)
Eiweiß
 10,7 g
Kohlenhydrate
 19,5 g
Fett
 2,1 g
TIPP!
Erhöhte Eiweißzufuhr und ihre Folgen - Tip
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REZEPT-KATEGORIEN
kalt
Frühstück
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Zwischenmahlzeit
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Vegetarisch
Kuchen/Torte
eiweißreich
fettarm
kalorienarm
ohne Weizen
TIPP!
Obstboden belegen
von KB_Redaktion

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ZUBEREITUNG
Apfel-Käsekuchen-Shake

1) Zutaten mixen 2) mit Zimt, Kekskrümeln und Honig garnieren 3) genießen

KOMMENTARE
Apfel-Käsekuchen-Shake

Benutzerbild von Finelle
   Finelle
Ja, mit Seidentofu stelle ich mir den Shake sehr gut vor!
   VegAndreas
Klasse.......Das könnte ich mit SeidenTofu machen........VeganDreas
Benutzerbild von cockingcool
   cockingcool
das ist ja cool......

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