DIABETIKER mango-drink
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| reifes mangofruchtfleisch | 100 Gramm |
| orangensaft - ungezuckert | 70 Milliliter |
| hirseflocken | 25 Gramm |
| naturjoghurt - 1,5% | 150 Gramm |
| etwas süßstoff | etwas |
| mineralwasser | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)104 (25)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)104 (25)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,6 g
Zubereitung
1.alle zutaten im mixer verquirlen und dann mit mineralwasser aufgießen.
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vom
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