Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Grapefruit | ½ |
| Orange | 1 große |
| Dinkula aus dem Reformhaus | 0,10 Liter |
| Kleie | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)889 (212)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate43,3 g
Fett1 g
Zubereitung
1. Grapefruit und Orange entsaften, Säfte mit Dinkula verquirlen und Kleie unterrühren.
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vom












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