Sie möchten Ihren Körper entsäuern und sich insgesamt gesünder ernähren? Dabei helfen Ihnen die vielseitigen Detox-Rezepte. In Kombination mit mehr körperlicher Bewegung stärkt die spezielle Detox-Diät Ihren Stoffwechsel und die Durchblutung. Durch die veränderte Zusammenstellung der Nahrung werden diejenigen Stoffe, die vom Körper nicht verwertet werden, besser ausgeschieden. So gibt es keine überflüssige Ablagerung im Gewebe. In der Folge fühlen Sie sich deutlich fitter als zuvor.
Detox: Das dürfen Sie essen
Das Entsäuerungsprogramm beginnen Sie am besten mit zwei Entlastungstagen, an denen Sie nur Gemüse und Obst zu sich nehmen. Anschließend sollten Sie auf Fleisch, Milchprodukte, Mehl, Kaffee und einige weitere Nahrungs- und Genussmittel verzichten. Dennoch gibt es viele abwechslungsreiche Detox-Rezepte sowie hochwertige Spezialdrinks, die Ihnen das Abnehmen erleichtern. Denken Sie während der Detox-Kur daran, immer genügend zu trinken, am besten stilles Wasser und Kräutertee.
