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Fisch - Schlemmerfilet Bordelaiser Art

45 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Fischfilet Seelachsfilet oder Kabeljau in 4 Scheiben geschnitten800 Gramm
Emmentaler gerieben100 Gramm
Eigelb4 Stk.
kleine Zwiebeln klein gewürfelt2 Stk.
Knoblauchzehen fein gehackt2 Stk.
Semmelbrösel8 EL
Thymian frisch gehackt2 EL
Manfred’s Achtkräutermischung - Rezept steht in meinem KB8 EL
Fleischbrühe250 ml
Olivenöl nativ2 EL
Butter eiskalt50 Gramm
Butter50 Gramm
Pul Biber1 EL
Salz etwas
Pfeffer etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1.Die Fischfilets waschen, trocken tupfen und mit den Saft einer halben Zitrone einreiben. Zugedeckt im Kühlschrank ein halbe Stunde marinieren. Danach auf Küchenpapier trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    2.Das Olivenöl und die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin glasig andünsten. Den Knoblauch, den Thymian und die Achtkräutermischung kurz mitdünsten. Die Semmelbrösel dazu mischen. Mit Salz, Pfeffer und Pul Biber abschmecken. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen aber nicht ganz kalt werden lassen.

    3.Jetzt den geriebenen Emmentaler mit der Semmelbröselmischung vermengen.

    4.Eine backofenfeste Auflaufform mit heißem Wasser ausspülen und die Fischfilets in die Form legen. Auf den Fischfilets die Semmelbröselmischung verteilen. Danach nur soviel Fleischbrühe dazugeben, dass der Boden bedeckt ist. Die Semmelbröselmischung mit Fleischbrühe leicht beträufeln

    5.Im vorgeheizten Backofen bei 175 Grad auf der oberen Schiene 15 Minuten Infrabraten. Wer keine Infrabratstufe hat, kann das ganze mit Ober- und Unterhitze backen.

    6.Alle 5 Minuten kontrollieren ob der Boden noch mit Fleischbrühe bedeckt ist. Wenn nicht, wieder auffüllen.

    7.Wenn die Filets fertig sind, diese zugedeckt im ausgeschalteten Backofen warm stellen.

    8.Den Bratensatz aus der Auflaufform mit der restlichen Fleischbrühe loskochen. Vom losgekochten Bratensatz 10 Esslöffel abnehmen und auf einem Flachen Teller schnell auskühlen lassen und das ganze mit den Eigelben verkleppern.

    9.Anschließend den restlichen los gekochten Bratensatz mit den Eigelben in eine Rührschüssel umfüllen. Die Rührschüssel in ein Wasserbad stellen und die Bratensatzmischung mit der Eiskalten Butter aufmontieren bis diese cremig ist. Mit Salz, Pfeffer und Pul Biber abschmecken.

    10.Dazu gibt’s Salzkartoffeln und grünen Salat.

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