schneller Milchshake

Zubereitung

• 1. Banane schälen, in Stücke schneiden, Apfel in kl. Stücke schneiden und alles in einen Mixer - Shaker geben ( Obst nach Wahl, was der Haushalt hergibt ), Haferflocken dazu, ( Menge nach Geschmack ), die Milch dazu und alles mixen. Milch kann fettarm od. normal, je nach Vorliebe. Es kann eine Mahlzeit ersetzen od. einfach nur als Zwischenmahlzeit getrunken werden

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  Rezept von L****7
  vom 14.07.2011