Smoothie

Rezept: Smoothie
Ein guter Start in den Tag!
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6
Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
200 ml
Milch
1 Stk.
Banane
1 Stück
Sharonfrucht
1 Stk.
Kiwi
1 Stk.
Orange
2 EL
Haferflocken
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
468 (112)
Eiweiß
5,2 g
Kohlenhydrate
16,6 g
Fett
2,7 g
TIPP! Zur Zubereitung
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TIPP!

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1
Die Zutaten in kleine Stpckchen schneiden, mit Milch auffüllen und Haferflocken dazu geben. Mit einem Mixer purieren, bis ein Smoothie entsteht! Die Zutaten kann man variieren, letztens hatte ich einen Weintrauben/Bananen/Haferflocken/Milch - Smoothie - sehr sehr lecker!
2
Ausserdem kann man sich dadurch noch einen leckeren Smoothie machen, wenn das Obst schon nicht mehr ganz so "Knackig" ist!

KOMMENTARE
Smoothie

Benutzerbild von GINA-ANNA
   GINA-ANNA
das beste Frühstück dass ich mag. LG GINA
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Benutzerbild von Noriana
   Noriana
Lecker und gesund ! So kann der Tag beginnen ... GvlG Noriana
   VegAndreas
Und mit Sojamilch oder Reismilch supergesund.....LG..VeganDreas
   o***2
Tolle Idee. LG Bianca

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