Porridge

Rezept: Porridge
... Haferbrei, ein bekömmliches, kalorienarmes und sättigendes Frühstück / Zwischengericht
... Haferbrei, ein bekömmliches, kalorienarmes und sättigendes Frühstück / Zwischengericht
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Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
1 Tasse
Haferflocken
1 Tasse
Wasser
Milch
Obst nach Belieben
Zucker oder andere Süßungsmittel nach Bedarf
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
774 (185)
Eiweiß
6,3 g
Kohlenhydrate
31,6 g
Fett
3,5 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
Porridge

1
Porridge stammt ursprünglich aus England. Um ihn zuzubereiten gibt es 2 Möglichkeiten.... eine "klassische" und eine "für Faule".
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2
Klassische Zubereitung. Haferflocken mit Wasser und einer halben Tasse Milch in einen Topf geben und unter rühren bei mittlerer Hitze zu einem Brei einkochen.
3
Für Faule: Haferflocken in eine Rühreschüssel geben. Wasser erhitzen und nach und nach unter die Flocken rühren. Nicht alles auf einmal einrühren.... Erst mal quellen lassen. Etwas Milch zugießen und ab und an durchrühren. Quellen lassen, bis ein Brei entsteht.
4
Serviert wird so: Brei in einen Suppenteller oder eine Schüssel geben. Mit Milch übergießen (nohc zusätzliche Milch auf den Tisch stellen, für die die mehr mögen). Früchte dazugeben (Banane, Apfel, Beeren, etc.) und nach Belieben süßen (Kaba, Zucker, Honig, brauner Zucker, Sirup, etc.)
5
Wer mag, kann auch einen Teil der Haferflocken durch z.B. Schoko- oder Früchtemüsli (keine Cornflakes, sondern eine Müslimischung) ersetzen, aber bitte nur zum Teil.
6
Fotos sind dabei.

KOMMENTARE
Porridge

   m********4
voll lecker. ess ich jeden tag zum frühstück :-) 5*****
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Benutzerbild von nadja_1982
   nadja_1982
ohhhh, porridge mag ich sooo gern! 5* :-)
   L******n
Mein Geschmack hast Du voll getroffen,muß ich nur leider immer alleine Essen, die Familie weigert sich........5*****........lg Liebchen
Benutzerbild von Bloodycrow
   Bloodycrow
sehr lecker und fünf Sternchen LG
Benutzerbild von dieStine
   dieStine
Viele kannste damit wahrscheinlich jagen, mich kannste damit kriegen :o)..5*

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