Reife Plantain mit Honig
1 Stdmittel
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Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Kochbananen | 5 Stk. |
| Honig | 1 Päckchen |
| Salz | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)521 (124)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate28,4 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)521 (124)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate28,4 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Die Plantain waschen, in der Mitte teilen und mit Schale für 10 Minuten in Salzwasser kochen lassen.
2.Anschließend das Wasser abgießen, die Schale entfernen, mit dem Mixer pürieren, in Schälchen geben und mit Honig anrichten.
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vom
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