Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Ei | 3 Stück |
Salz | 2 g |
Pfeffer | 2 g |
Sesam | 2 Teelöffel |
Paprika edelsüß | 1 Stück |
Pflanzenöl | 5 g |
Petersilie | 5 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)421 (101)
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)421 (101)
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett7 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Eiweiß vom Eigelb trennen und mit Salz und Pfeffer würzen, Sesam zum Eiweiß geben.
2. Pflanzenöl in eine Pfanne geben, Paprika hacken und Eiweiß und Eigelb wie auf dem Foto gezeigt hinzufügen. Bei mittlerer Hitze 10 Minuten zugedeckt braten. Siehe FOTO
3. Mit Kräutern, Stielen und Blättern garnieren.
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vom
Kommentare zu „Spiegeleier in Form einer gelben Blume????????????“