BiNe` S THUNFISCHAUFSTRICH
15 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Thunfisch | 1 Dose |
| Naturjoghurt | 150 Gramm |
| Paprika rot fein gewuerfelt | 1 |
| Zwiebel fein gewuerfelt | ½ |
| Knoblauchzehen gehackt | 2 |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
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1.Alle Zutaten miteinander verruehren & als Brotaufstrich geniessen.
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vom
Kommentare zu „BiNe` S THUNFISCHAUFSTRICH“