Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| pinienkerne trocken in der pfanne geroestet | 50 gr |
| Mandeln süß | 30 gr |
| Parmesan | 100 gr |
| basilikum | etwas |
| knoblauchzehe | 1 st. |
| olivenoel | etwas |
| Sardellenfilets | 2 stk. |
| Salz | etwas |
| pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1013 (242)
Eiweiß22,8 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett16,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. alles zusammen in den mixer und los gehts.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****o
vom










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