Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel frisch | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Fett zum Braten | etwas |
| Mehl | 3 Teelöffel |
| Passierte Tomaten | 500 Gramm |
| Tomatenketchup | 3 Esslöffel |
| Schlagsahne | 150 Gramm |
| Oregano | 3 Teelöffel |
| Zucker | 2 Teelöffel |
| Cayennepfeffer | etwas |
| Basilikum | etwas |
| Putenschnitzel | 4 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)434 (104)
Eiweiß11,7 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett5,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Zwiebel schälen, fein hacken. Knoblauch schälen, durch die Knoblauchpresse drücken. Beides in heißem Fett andünsten. Mehl anschwitzen. Passierte Tomaten, Ketchup, Sahne, Oregano und Zucker dazugeben. Einmal kurz aufkochen und 10 Minuten leicht köcheln lassen. Mit Cayennepfeffer abschmecken.
2. Fleisch waschen, mit Küchenpapier abtrocknen. In eine gefettete Auflaufform legen. Mit der Soße übergießen. Im Backofen bei 175 Grad ca. 1 Stunde backen.
3. Frisches Basilikum waschen, in Streifen schneiden. Schnitzel zu Bandnudeln servieren. Mit dem Basilikum bestreuen.
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vom



















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