Meeresfrüchte~Tortellini~Auflauf
50 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Meeresfrüchte TK) | 600 Gramm |
| Tortellini frisch | 2 Päckchen |
| Knoblauchzehen gehackt | 2 |
| Öl | etwas |
| Chilifäden, Thymian frisch | etwas |
| Stückige Tomaten | 3 Dosen |
| Paniermehl | etwas |
| Käse gerieben | 150 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1845 (441)
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate12,3 g
Fett40 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Meeresfrüchte auftauen und gut abspülen. Frücht mit Knobi in einer Pfanne anbraten. Chili, Tomaten und Thymian zugeben. 5 Min köcheln lassen.
2. Tortellini in eine Auflaufform geben, Soße, Semmelbrösel( 2 El) und Käs´ drüber geben. Im Backofen ca. 20 min auf 180 Grad. Dazu einen frischen Salat.
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vom
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