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„12 Fisch mit Roten Flossen und Zähnen Rezepte“
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f****n
Asiatischer Fisch-Gemüse-Topf
ZUTATEN
Seelachs tiefgefroren
TK-Garnelen
Paprikaschoten grün
Karotten
Zwiebel
Kartoffeln
Bohnen grün tiefgefroren
Knoblauchzehe
Zitronengras
Limettenblätter
Ingwer frisch
Gemüsebrühe
Kokosmilch ungesüßt
Currypaste rot Gaeng Phet
Öl
Koriander frisch
Limettensaft
Fischsoße
Zum Rezept
01 Min
Rezept von
Babarjaga
Ungarische Fischsuppe
ZUTATEN
Fischfilet frisch
Zwiebeln gewürfelt
Paprikaschoten grün,rot,gelb in Streifen geschnitten
Möhren gewürfelt
Kartoffeln gewürfelt
Grüne Bohnen
Paprikapulver edelsüß
Tomatenmark
Chilischoten frisch gehackt
Fischfond
Pfeffer aus der Mühle
Salz
Fett zum anbraten
Zum Rezept
Rezept von
g****7
Knackiges Pfannengemüse
ZUTATEN
Möhren
grüne Bohnen
Lauchzwiebeln
Paprikaschote
Spargel grün
Spargel weiß
Zuckerschoten
Sojabohnen-Keimlinge
etwas Knoblauch -ich habe ein Stück Knoblauchbutter genommen
Salz, Pfeffer
weißen Balsamico-Essig
evtl etwas Puderzucker
Olivenöl zum Braten
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
i****f
Bohnen mit Pfirsiche - gebacken 200 Kal und fettarm - Das geht gut mit Fisch oder Grilled Huhn
ZUTATEN
Bohnen weisse - Navy, Great Northern oder Cannellini Bohnen
Wasser fuer die Bohnen
Schweinehaxen - geraeuchert
Wasser
Pfirsiche frisch - oder aus einer grossen Dose-Keile geschnitten und abgiesen - so ungefaehr 1500 ml -3 Tassen
Zwiebel gehackt
Apfelsaft oder Pfirsichsaft
Zucker braun
Oregano - frisch oder 2 Teeloeffel trocken
Salz
Pfeffer schwarz
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
D****i
Reis, Soja und Fisch
ZUTATEN
KochbeutelreisReis
Pfefferschoten
rote Paprika
Sojabohnen ca 180g Abtropfgewicht
Tk-Lachs
Zum Rezept
2:00 Std
Rezept von
Das perfekte Dinner
Quer durchn Garten mit Fisch Gemüsepäckchen mit Dip, Salat und Thunfisch
ZUTATEN
Sellerie frisch
Möhren
Blumenkohl frisch
Lauch
Schalotten
Tomaten
Zucchini
Knoblauchzehe
Champignons
Lorbeerblätter
Kräuter der Saison
Petersilie glatt frisch
Meersalz grob
Weißwein trocken
Olivenöl
Reispapier
Bohnen
Möhrenstreifen
Salatherzenstreifen
Lauchzwiebelstreifen
Schlangengurkenstreifen
Sojasprossen frisch
Mangostreifen
Glasnudeln
Sesam geröstet
Sesamöl
Minzblätter
Basilikumblätter
Fischsoße
Zucker weiß
Ingwer frisch
Knoblauch gehackt
Orangensaft
Bio-Orangenschale gerieben
Sojasoße
Lauchzwiebel frisch
Schlangengurken
Papaya
Mango
Knoblauchzehen
Thai-Chilischote
Erdnüsse geröstet und gesalzen
Fischsoße
Zucker
Limettensaft
Honig
Rosenpaprika
Meersalz grob
Zwiebelpulver
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Pfefferkörner weiß
Pfefferkörner schwarz
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Cayennepfeffer
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Zum Rezept
30 Min
Rezept von
f****y
baskisches fischgericht
ZUTATEN
Fischfilet frisch
Zwiebel
Tomaten geschält,geschnitten
Paprikaschoten frisch,geschnitten
1viertel dose brechbohnen
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
T****a
Gegrillter Steinbeißer an Bohnen-Tomatengemüse
ZUTATEN
grüne Bohnen
Knoblauchzehen
frische Tomaten
getrocknete Tomaten
Rucola
Steinbeißerfilets a cr 125 g , geht auch mit Dorade oder Forelle
Zitrone unbehandelt
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Olivenöl
Dijon Senf
Balsamico-Essig
Kapern , wer sie nicht mag kann sie weg lassen
Parmesam
Zum Rezept
20 Min
Rezept von
T****7
Süß-saure Gemüse-Fisch-Pfanne
ZUTATEN
Garnelen
Kabeljaufilet
Zitronensaft
Paprikaschote
Frühlingszwiebeln
Karotte
Erbsen
etwas Ingwerwurzel
Öl
Salz,Pfeffer
Ingwerpulver
Knoblauchzehe
Zucker
Sprossen zB Mungbohnen
Ananas
Ananassaft
Sojasauce
Saucenbinder
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
i****h
Gemüse - Mexikanische Colache ala Manfred
ZUTATEN
Maiskölbchen 450 ml abgetropft
Tomaten frisch
Paprikaschoten rot, gelb, grün
Kidneybohnen 425 ml abgetropft
Brechbohnen frisch oder TK-Ware aufgetaut
Zwiebeln, gewürfelt
Knoblauchzehen, gewürfelt
pürierte Tomaten
Butter
Quebrado - Chiliflocken
Salz
Pfeffer
Zum Rezept
40 Min
Rezept von
F****3
Thailändischer Sesam-Fisch mit grünen Bohnen
ZUTATEN
Mu-Err-Pilze
Salz
Brassen oder
Rotbarschfilets
Zitrone frisch
Sesampaste Tahine Tahina
Speisestärke zum wenden
Frittierfett
grüne Bohnen
große Karotten
Sesam
ButterMargarine
Zum Rezept
01 Min
Rezept von
lisungu
Provencalische Gemüse-Fisch-Platte mit Rouille und Aioli
ZUTATEN
Artischocken frisch
junge Möhren
Bohnen grün frisch
Zwiebeln weiß
Lauchzwiebel frisch
Broccoli frisch
Flusskrebse frisch
Fischfilets, zB Kabeljau
Eier, hartgekocht
Gemüsebrühe
Für die Rouille
Paprikaschoten rot
Chilischoten
Knoblauchzehen
Safranfäden
Kartoffel geschält gegart
Salz
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Für die Aioli
Knoblauchzehen gepresst
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Salz
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