Joghurtmüsli mit Himbeeren
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Himbeeren | 200 g |
| Haferflocken | 4 EL |
| Hirseflocken | 3 EL |
| Leinsamenschrot | 1 EL |
| Haselnüsse, grob gehackt | 1 EL |
| Naturjoghurt | 500 g |
| Zucker oder Honig nach Belieben | etwas |
| Pfefferminzeblätter zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)190 (45)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)190 (45)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Himbeeren verlesen und einige als Garnitur zur Seite legen. Alle übrigen Zutaten vermischen und die Himbeeren vorsichtig untermischen. Süßen mit Honig oder Zucker nach belieben. Auf vier Schalen oder Teller verterilen. Mit Pfefferminze und Himbeeren garnieren. TIPP: Anstelle von Himbeeren können auch alle anderen Früchte der jeweiligen Saison verwendet werden.
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vom
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