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Herzhafte Buletten mit pikanter Sauce, Brokkoli und Corne de Gâtes

1 Std

Zutaten für 3 Personen

Herzhafte Buletten:
Mett ( Halb und halb )
250 g
1 altes Brötchen
etwas
1 Zwiebel
50 g
1 Knoblauchzehe
etwas
1 Stück Ingwer
walnussgroß
1 rote Chilischote
etwas
1 Ei
etwas
Salz
1 TL
mildes Currypulver
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Kokosraspeln
20 g
Semmelbrösel
20 g
Erdnussöl
6 EL
Pikante Sauce:
Mehl
2 EL
klare Brühe mit Rindfleisch ( 2 TL Instantbrühe )
500 ml
Sahne
100 ml
Ketchup Manis
1 EL
flüssige Maggiwürze
1 EL
grobes Meersalz aus der Mühle
2 kräftige ÜPrisen
bunter Pfeffer aus der Mühle
2 kräftige Prisen
Zucker
1 kräftige Prise
Zitronensaft
1 kräftiger Spritzer
Brokkoli:
Brokkoli
500 g / in Röschen geputzt ca. 300 g
1 Dampfeinsatztopf
etwas
Wasser
1 Liter
Salz
2 TL
Gemüsebrühe instant
2 TL
1 Knoblauchzehe
etwas
grobes Meersalz aus der Mühle
2 kräftige Prisen
Corne de Gâtes: *)
Corne de Gâtes
500 g / Geschält / geputzt ca. 300 g
Salz
1 TL
Kurkuma gemahlen
1 TL
grobes Meersalz aus der Mühle
2 kräftige Prisen
Servieren:
2 * ½ Cherry Tomate zum Garnieren
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett4,8 g

Zubereitung

  1. Herzhafte Buletten:

    1.Brötchen von gestern in Wasser einweichen und gut ausdrücken. Zwiebel schälen und würfeln. Knoblauchzehe und Inger schälen und fein würfeln. Chilischote put-zen/entkernen, waschen und fein würfeln. Alle Zutaten ( 250 Mett / halb uns halb, 1 ausgedrücktes Brötchen, Zwiebelwürfel, Knoblauchzehenwürfel, Ingwerwürfel, Chilischotenwürfel, 1 Ei, 1 TL Salz, 1 TL Paprika edelsüß und 1 TL mildes Currypulver ) in eine Schüssel geben, gut vermischen/verkneten und ca. 30 Minuten stehen/ruhen lassen. Mit angefeuchteten Händen Buletten ( ca. 6 – 8 Stück ) formen, in Koksraspel-Semmelbrösel-Mischung wenden und in einer Pfanne mit Erdnussöl ( 6 EL ) von beiden Seiten gold-braun braten. Bis zum Servieren im Backofen bei 50 °C warm halten.

  1. Pikante Sauce:

    2.Mehl ( 2 EL ) in die Buletten-Bratpfanne einrühren und mit der klaren Brühe ( 500 ml ) ablöschen/angießen. Dabei immer mit dem Schneebesen rühren. Die Sahne ( 100 ml ) einrühren und mit Ketchup Manis ( 1 EL ), flüssigen Maggi ( 1 EL ), groben Meersalz aus der Mühle (2kräftige Prisen ), bunten Pfeffer aus der Mühle ( 2 kräftige Prisen ), Zucker ( 1 kräftige Prise ) und Zitronensaft ( 1 kräftige Spritzer ) würzen, Alles einige Minuten einkochen/reduzieren lassen.

  1. Brokkoli:

    3.Brokkoli putzen, in Röschen teilen und in einen Dampftopfeinsatz legen. Wasser ( 1 Liter ) mit Gemüsebrühe instant ( 2 TL ), Salz ( 2 TL ) und einer geschnittenen Knob-lauchzehe in einen Topf geben, den Dampfeinsatz darauf setzen und alles mit De-ckel ca. 8 – 10 Minuten garen/bedampfen. Zum Servieren herausnehmen und mit groben Meersalz aus der Mühle würzen.

  1. Corne de Gâtes:

    4.Kartoffeln sorgfältig schälen und in Salzwasser ( 1 TL Salz ) mit Kurkuma gemahlen ( 1 TL ) ca.20 Minuten kochen und abgießen. Zum Servieren mit groben Meersalz aus der Mühle würzen ( 2 kräftige Prisen ) *) Corne de Gâtes: Ist eine „französische Spargelkartoffel“, die dort schon vor 1900 bekannt und ver-breitet war. Sie ist eine festkochende, sehr schmackhafte Fingerkartoffel mit gelbem Fleisch und ebenso gelber Schale. Im Anbau ist sie sehr ertragreich. Der Name Spargelkartoffel entstand durch die längliche Form und die Größe der Knollen.

  1. Servieren:

    5.Herzhafte Buletten mit pikanter Sauce, Brokkoli und Corne de Gâtes, mit jeweils ei-ner halben Cherry Tomate garniert, servieren

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Zutaten für 3 Personen