Grüner Matcha Smoothie, von matcha-welt.de
15 Min
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Beeren(Erd-, Him-, Johannisbeeren,...) | 1 Handvoll |
Banane | 1 |
Kiwi | 1 |
grünes Gemüse(Blattspinat,Feldsalat, Mangold, Karottengrün…) | 2 Handvoll |
Traubensaft | ml |
Matchapulver | 1 TL |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)309 (74)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate16,6 g
Fett0,2 g
Zubereitung
1.Zutaten waschen und in einen Standmixer geben. Solange mixen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Wenn der Smoothie zu dickflüssig ist noch etwas Wasser oder Saft hinzugeben. Alternativ kann auch alles mit einem Stabmixer püriert werden. Wenn die gewünschte Konsistenz erreicht ist alles in ein Glas oder eine Tasse füllen.
2.Der Smoothie ist ein idealer Ersatz für ein ausgewogenes Frühstück, falls es frühs mal schnell gehen muss! Unser Orginalrezept und weitere tolle Rezepte findet ihr hier: https://matcha-welt.com/category/matcha_rezepte/
