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Frühstück: Simple Bananen-Waffeln oder Kaiserschmarrn

10 Min

Zutaten für 2 Personen

Haferflocken
1 Handvoll
Bananen
2 Stk.
Eier
2 Stk.
ggf. ein Schuss Mineralwasser mit Kohlensäure
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)585 (140)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate20,4 g
Fett3,6 g

Zubereitung

  1. Tipps:

    3. Man kann sogar nur Bananen und Eier verwenden. Was aber z. B. auch noch zusätzlich zu den 3 Zutaten rein kann: 1 EL geschrotete Leinsamen und 1 Msp Weinsteinbackpulver

  1. Kaiserschmarrn statt Waffeln:

    4. Da ich von diesem schlichten Teig so begeistert bin, habe ich ihn auch schon einfach als Kaiserschmarrn zubereitet. Dazu 1 EL Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und den Teig als dicken Pfannkuchen von einer Seite backen, dann wenden und anschließend zerzupfen. Beim Kaiserschmarrn hebe ich aber noch ca. 2 EL Rosinen unter den Teig. Wer mag gibt auch noch eine Msp Zimt dazu und bestäubt den fertigen Kaiserschmarrn mit Puderzucker. Dazu mache ich gerne eine Himbeer-Chia-Marmelade (ca. 200 g Himbeeren mit 1 EL Wasser einköcheln lassen, 1 EL Chiasamen und 1 EL Ahornsirup unterrühren, eindicken lassen, nach Belieben noch pürieren)

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