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Rindfleisch mit Champignons und Zwiebeln in Austersauce mit Basmatireis

Zutaten für 4 Personen

Rindfleisch mit Champignons und Zwiebeln in Austernsauce:
Rindfleisch ( Steakhüfte )
300 g
braune Champignons
250 g
große Zwiebeln ca. 200 g
2
Frühlingszwiebeln
2
Knoblauchzehen
2
gelbe Chilischote
1
Sonnenblumenöl
2 EL
klare Brühe ( 2 TL instant )
500 ml
Austernsauce
6 EL
dunkle Sojasauce
3 EL
bunter Pfeffer aus der Mühle
3 kräftige Prisen
Tapioka Stärke
1 EL
Basmatireis.
Basmatireis
250 g
Wasser
450 ml
Salz
½ TL
Servieren:
Petersilie zum Garnieren
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)361 (86)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett1,2 g

Zubereitung

  1. Rindfleisch mit Champignons und Zwiebeln in Auster

    1.Rindfleisch putzen, waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen, erst in Scheiben und dann in Streifen schneiden. Champignons putzen/bürsten und vierteln. Zwiebeln schälen, halbieren und längs in Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und schräg in ca. 2 cm lange Stücke schneiden. Knoblauchzehen schälen und fein würfeln. Chilischote putzen/entkernen, waschen und fein würfeln. Sonnenblumenöl ( 2 EL ) im Wok ( Alternativ hohe Pfanne ) erhitzen, die Rindfleischstreifen darin kräftig anbraten/pfannenrühren und an den Wokrand schieben. Nun nacheinander Knoblauchzehenwürfel + Chilischotenwürfel, Zwiebelstreifen, Frühlingszwiebelnstücke und Champignonviertel zugeben und jeweils kurz mit anbraten/pfannenrühren. Mit der klaren Brühe ( 500 ml / 2 TL instant ) ablöschen/angießen und mit Austernsauce ( 6 EL ), dunkler Sojasauce ( 3 EL ) und bunten Pfeffer aus der Mühle ( 3 kräftige Prisen ) würzen und alles ca. 8 – 10 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss die Tapioka Stärke ( 1 EL ) in etwas kalten Wasser auflösen und in den Wok einrühren. Sobald die Flüssigkeit etwas andickt, den Wok vom Herd schieben.

  1. Basmatireis:

    2.Basmatireis ( 250 g ) mit Salzwasser ( 450 ml Wasser / ½ TL Salz ) aufkochen lassen, umrühren und mit Deckel auf kleinster Kochstufe ca. 20 Minuten garen.

  1. Servieren:

    3.Den Reis in eine Tasse drücken/pressen, auf den jeweiligen Teller stürzen, Rindfleisch mit Champignons und Zwiebeln in Austernsauce zugeben und mit Petersilie garniert, servieren.

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Zutaten für 4 Personen