BiNe` S TOMATENSMOOTHIE
10 Min
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Tomaten | 400 Gramm |
Karotten | 150 Gramm |
Sellerie | 100 Gramm |
Wasser | 150 ml |
Apfelsaft | 100 ml |
Chili | 1 |
Hafer Flocken | 3 Esslöffel |
Sojasauce | 2 Esslöffel |
Olivenöl | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)90 (21)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett0,2 g
Zubereitung
1.Das Gemüse in Stücke schneiden & mit den restlichen Zutaten in den Blender geben. Alles gut pürieren & in Gläser füllen.
