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Avocadobrot"Strammer Max "

25 Min

Zutaten für 4 Personen

Vollkornbrot
4 Scheiben
Avocado frisch
1 grosse
Zitronensaft
1 EL
Salz und Pfeffer
etwas
Bacon-Scheiben
100 gr.
Öl
1 EL
Eier
4
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2549 (609)
Eiweiß9,0 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett64,4 g

Zubereitung

  1. 1.Brotscheiben in einem Toaster rösten .Die Avocado halbieren ,entkernen und das Fruchtfleisch mit einem großen Löffel herausheben .Mit einer Gabel zerdrücken , Zitronensaft ,Salz und Pfeffer würzen .

    2.Die Baconscheiben in einer Pfanne ohne Fett knusprig braten ,aus der Pfanne nehmen .Das Öl in die Pfanne geben Eier aufschlagen und als Spiegelei braten .

    3.Das Avocadomuss auf den Broten verteilen mit Speckscheiben und Spiegelei belegen ,mit Salz und Pfeffer bestreut servieren .

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Zutaten für 4 Personen